2016年

6月

14日

大阪での勉強会

今日は大阪にて、

 

健康管理、生活習慣病、

栄養学やメンタルヘルスなどについてのセミナーを受けてきました。

 

朝から夕方までびっちりのお勉強でした。

 

 

シエラボーテ耳つぼダイエットを通じて、

健康的な体つくりのお手伝いをさせていただいていることを実感しました。

 

キレイに健康的に痩せたい方、ぜひご相談くださいませ(*^^*)

 

 

 

2016年

6月

10日

カラフルな人参

お客様からカラフルな人参、

頂きました

 

白、紫、珍しいわ。

紫のは、切ると中身が黄色だそうです!

 

人参の先を少し切って水揚げしたら、シャキッとするんですって。

 

さっと下茹でしてから、オリーブ油でソテー、塩コショウで味を調えていただくとおいしいそうです。

 

βカロチンたっぷりですよ。

                                                                            明日、やってみま~す。 

 

                     T様、ありがとうございました。

2016年

6月

09日

「シミ」対策

梅雨に入り、曇りや雨の日が多くなりました🐸

 

でも、紫外線は

晴れの日とそんなに変わらず、降り注いでいますょ。

 

しっかり紫外線対策、しましょうね。

 

今回の耳より情報は、「シミ」対策についてです.

 

  

 南あわじ店

兵庫県南あわじ市榎列

松田657-4

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垂水店

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